Plyometrics in middle distance training
Gespeichert in:
Deutscher übersetzter Titel: | Plyometrisches Training im Mittelstreckenlauf |
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Autor: | Swardt, Abrie de |
Erschienen in: | Middle distances: Contemporary theory, technique and training |
Veröffentlicht: | Mountain View: Tafnews Press (Verlag), 2002, S. 165-168 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Englisch |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU200912007654 |
Quelle: | BISp |
Abstract
Davon ausgehend, dass der Endspurt in Mittelstreckenrennen durch die Entwicklung der Schnellkraft und Kraftausdauer verbessert werden kann, stellt Verf. eine Reihe typischer plyometrischer und Kraftausdauerzirkel für Mittelstreckenläufer vor. Verf.-Referat (übersetzt)
Abstract
Believing that the final kick in middle distance events can be improved by the development of speed strength and strength endurance, the author presents a series of typical plyometric and strength endurance circuits for middle distance runners. Verf.-Referat