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Plyometrics in middle distance training

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Bibliographische Detailangaben
Deutscher übersetzter Titel:Plyometrisches Training im Mittelstreckenlauf
Autor:Swardt, Abrie de
Erschienen in:Middle distances: Contemporary theory, technique and training
Veröffentlicht:Mountain View: Tafnews Press (Verlag), 2002, S. 165-168
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Sammelwerksbeitrag
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Englisch
Schlagworte:
Circuittraining
Kraftausdauertraining
Laufdisziplin
Leichtathletik
Mittelstreckenlauf
Plyometrie
Schnellkrafttraining
Training, spezielles
Training, sportliches
Online Zugang:
Verfügbarkeit
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Quelle:BISp
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abstract Davon ausgehend, dass der Endspurt in Mittelstreckenrennen durch die Entwicklung der Schnellkraft und Kraftausdauer verbessert werden kann, stellt Verf. eine Reihe typischer plyometrischer und Kraftausdauerzirkel für Mittelstreckenläufer vor. Verf.-Referat (übersetzt)
Believing that the final kick in middle distance events can be improved by the development of speed strength and strength endurance, the author presents a series of typical plyometric and strength endurance circuits for middle distance runners. Verf.-Referat
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