Plyometrics in middle distance training

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Title translated into German:Plyometrisches Training im Mittelstreckenlauf
Author:Swardt, Abrie de
Published in:Middle distances: Contemporary theory, technique and training
Published:Mountain View: Tafnews Press (Verlag), 2002, S. 165-168
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Compilation article
Media type: Print resource
Language:English
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU200912007654
Source:BISp

Abstract

Davon ausgehend, dass der Endspurt in Mittelstreckenrennen durch die Entwicklung der Schnellkraft und Kraftausdauer verbessert werden kann, stellt Verf. eine Reihe typischer plyometrischer und Kraftausdauerzirkel für Mittelstreckenläufer vor. Verf.-Referat (übersetzt)

Abstract

Believing that the final kick in middle distance events can be improved by the development of speed strength and strength endurance, the author presents a series of typical plyometric and strength endurance circuits for middle distance runners. Verf.-Referat