Plyometrics in middle distance training
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Plyometrisches Training im Mittelstreckenlauf |
|---|---|
| Autor: | Swardt, Abrie de |
| Erschienen in: | Middle distances: Contemporary theory, technique and training |
| Veröffentlicht: | Mountain View: Tafnews Press (Verlag), 2002, S. 165-168 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200912007654 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Davon ausgehend, dass der Endspurt in Mittelstreckenrennen durch die Entwicklung der Schnellkraft und Kraftausdauer verbessert werden kann, stellt Verf. eine Reihe typischer plyometrischer und Kraftausdauerzirkel für Mittelstreckenläufer vor. Verf.-Referat (übersetzt)
Abstract
Believing that the final kick in middle distance events can be improved by the development of speed strength and strength endurance, the author presents a series of typical plyometric and strength endurance circuits for middle distance runners. Verf.-Referat