Entspannungstraining im Ausdauersport
Gespeichert in:
Autor: | Roschinsky, Johannes; Schmidt, Ulf |
---|---|
Erschienen in: | Condition |
Veröffentlicht: | 39 (2008), 6, S. 10-12, Lit. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0946-3003, 0340-2991, 0940-192X |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU200808002617 |
Quelle: | BISp |
id |
PU200808002617 |
---|---|
bisp-collection |
db |
format |
Literatur |
last_indexed |
2009-03-11T13:41:02Z |
first_indexed |
2008-08-26T12:58:59Z |
publication_source |
BISp |
subformat |
Zeitschriftenartikel |
hierarchy_top_id |
JO00000000382 |
hierarchy_parent_id |
JOI200800060000382 |
hierarchy_top_title |
Condition |
hierarchy_parent_title |
Condition, 2008, 6 |
is_hierarchy_id |
PU200808002617 |
is_hierarchy_title |
Entspannungstraining im Ausdauersport |
hierarchy_sequence |
0010 |
recordtype |
bisparticle |
publishDate |
2008 |
publishDate_facet |
2008 |
language |
deu |
title |
Entspannungstraining im Ausdauersport |
spellingShingle |
Entspannungstraining im Ausdauersport Ausdauersport Ausdauertraining Entspannungstechnik Entspannungstraining Gesundheitsbewusstsein Gesundheitssport Muskelentspannung Stressbewältigung Training, autogenes Übungsform |
title_sort |
entspannungstraining im ausdauersport |
title_short |
Entspannungstraining im Ausdauersport |
media_type |
Gedruckte Ressource |
city |
Aachen |
abstract |
Der ausdauerorientierte Freizeitsport wie Laufen, Nordic Walking, Skilanglauf oder Inlineskating findet vor allem aus Gründen der Gesundheitsförderung ein immer größeres Echo unter breiten Bevölkerungskreisen. Gerade die Verbindung von „Wahrnehmungs- und Erlebnisorientierung“ einerseits und Entspannung und Stressreduktion andererseits machen den Ausdauersport angesichts der wachsenden Alltagsbelastungen gesundheitlich so bedeutsam. Verf. bringt zunächst Licht in den „Begriffsdschungel“ und erläutert, was unter Stress, Dysstress und Eustress verstanden wird und welche Symptomatik als Folge psychovegetativer Funktionsstörungen auftreten können (Schlafstörungen, aggressives Verhalten, Kopfschmerzen, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich). Bei der Vielzahl verschiedener Entspannungs- und Psychoregulationstechniken, begründen Verf. exemplarisch anhand kleiner Übungsformen, warum nach einem Ausdauertraining vor allem folgende Entspannungsmaßnahmen vorteilhaft sind: autogenes Training und „progressive Muskelentspannung“. Lemmer |
abstract_lang |
deu |
abstract_type |
abstract |
author2 |
Roschinsky, Johannes Schmidt, Ulf |
author_facet |
Roschinsky, Johannes Schmidt, Ulf |
author2-role |
Autor Autor |
author2-authorityid |
|
author_author_facet |
Roschinsky, Johannes Schmidt, Ulf |
author2-synonym |
|
author2_hierarchy_facet |
0/Autor/ 1/Autor/Roschinsky, Johannes/ 0/Autor/ 1/Autor/Schmidt, Ulf/ |
issn |
0946-3003 0340-2991 0940-192X |
spelling |
0946-3003 0340-2991 0940-192X 600317-5 Ausdauersport Ausdauertraining Entspannungstechnik Entspannungstraining Gesundheitsbewusstsein Gesundheitssport Muskelentspannung Stressbewältigung Training, autogenes Übungsform autogenic training coping with stress endurance sport endurance training exercise form health consciousness health sport muscle relaxation relaxation technique relaxation training Ausdauerschulung Dauertraining Stressabbau Stressverarbeitung Ausdauersportler Gesundheitshygiene Gesundheitstraining Übungsaufgabe Übungsbeispiel stress management stress control fitness sport Entspannungstraining im Ausdauersport PU200808002617 200808002617 |
zdb |
600317-5 |
location_hierarchy_facet |
0/Deutschland/ 1/Deutschland/Nordrhein-Westfalen/ |
topic |
Ausdauersport Ausdauertraining Entspannungstechnik Entspannungstraining Gesundheitsbewusstsein Gesundheitssport Muskelentspannung Stressbewältigung Training, autogenes Übungsform |
topic_facet |
Ausdauersport Ausdauertraining Entspannungstechnik Entspannungstraining Gesundheitsbewusstsein Gesundheitssport Muskelentspannung Stressbewältigung Training, autogenes Übungsform |
topic_en |
autogenic training coping with stress endurance sport endurance training exercise form health consciousness health sport muscle relaxation relaxation technique relaxation training |
topic_en_facet |
autogenic training coping with stress endurance sport endurance training exercise form health consciousness health sport muscle relaxation relaxation technique relaxation training |
synonym |
Ausdauerschulung Dauertraining Stressabbau Stressverarbeitung Ausdauersportler Gesundheitshygiene Gesundheitstraining Übungsaufgabe Übungsbeispiel |
synonym_en |
stress management stress control fitness sport |
journal_facet |
Condition |
container_title |
Condition |
container_volume |
39 |
container_issue |
6 |
container_start_page |
S. 10-12 |
has_references |
1 |
institution |
BISp |
journal_fac |
JO00000000382 |
journal_year |
2008 |
journal_issue |
6 |
_version_ |
1810305100201066496 |
score |
13,263313 |