Dehnen und Schnellkraftleistungen im Dehnungs-Verkürzungszyklus
Gespeichert in:
Leiter des Projekts: | Wiemeyer, Josef (Technische Universität Darmstadt / Institut für Sportwissenschaft, Tel.: 06151 16-2861, wiemeyer at ifs.tu-darmstadt.de) |
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Forschungseinrichtung: | Technische Universität Darmstadt / Institut für Sportwissenschaft |
Finanzierung: | Eigenfinanzierung |
Format: | Projekt (SPOFOR) |
Sprache: | Deutsch |
Projektlaufzeit: | 01/1999 - 12/2002 |
Schlagworte: | |
Erfassungsnummer: | PR020011200127 |
Zusammenfassung
In verschiedenen experimentellen Untersuchungen wurde einerseits untersucht, wie reliabel sich der negative Einfluss von Dehnen auf die Vertikalsprungleistung auswirkt. In einem zweiten Schritt wird zur Zeit untersucht, wie stabil die Leistungseinbußen sind und durch welche Maßnahmen sich diese negativen Effekte rückgängig machen lassen.
(Zwischen)Ergebnisse
Es zeigen sich einerseits in allen Experimenten signifikante Reduktionen der Sprunghöhe durch Stretching. Zweitens sind diese Reduktionen durch ein kurzes Tonisierungsprogramm von wenigen Minuten Dauer reversibel.