Dehnen und Schnellkraftleistungen im Dehnungs-Verkürzungszyklus

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
Leiter des Projekts:Wiemeyer, Josef (Technische Universität Darmstadt / Institut für Sportwissenschaft, Tel.: 06151 16-2861, wiemeyer at ifs.tu-darmstadt.de)
Forschungseinrichtung:Technische Universität Darmstadt / Institut für Sportwissenschaft
Finanzierung:Eigenfinanzierung
Format: Projekt (SPOFOR)
Sprache:Deutsch
Projektlaufzeit:01/1999 - 12/2002
Schlagworte:
Erfassungsnummer:PR020011200127

Zusammenfassung

In verschiedenen experimentellen Untersuchungen wurde einerseits untersucht, wie reliabel sich der negative Einfluss von Dehnen auf die Vertikalsprungleistung auswirkt. In einem zweiten Schritt wird zur Zeit untersucht, wie stabil die Leistungseinbußen sind und durch welche Maßnahmen sich diese negativen Effekte rückgängig machen lassen.

(Zwischen)Ergebnisse

Es zeigen sich einerseits in allen Experimenten signifikante Reduktionen der Sprunghöhe durch Stretching. Zweitens sind diese Reduktionen durch ein kurzes Tonisierungsprogramm von wenigen Minuten Dauer reversibel.