Fit forever - Fitness für Einsteiger
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Abstract
Das Video zeigt Trainingsformen zur Verbesserung der Herzkreislauf-Funktionen sowie der Muskelkraftwerte, der Beweglichkeit und der Entspannungsfaehigkeit. Mit einem Physioband werden Moeglichkeiten aufgezeigt, wie Kraeftigungsuebungen intensiviert werden koennen.