Tele-Gym 1 : das Aerobic- und Fitnessprogramm für alle
Gespeichert in:
| Beteiligte Person: | Vorderwülbecke, Manfred |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Tutzing, 1991 |
| Beteiligte Körperschaft: | PSF - Peter Stueckl Film |
| Vertrieb: | PSF - Film + Video Programme GmbH, Peter Stueckl |
| Format: | AV-Medium (SPOMEDIA) |
| Medienart: | Videokassette (VHS) |
| Sprache: | Deutsch |
| Technische Daten: | 42 min |
| Schlagworte: | |
| Erfassungsnummer: | ME001995090314 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Tele-Gym ist ein Mitmach-Programm zur Verbesserung der konditionellen Faehigkeiten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit sowie auch der Koordinationsfaehigkeit. Zusaetzlich zur 24teiligen Fernsehserie ermoeglicht diese Kassette den Einstieg in das Fitnesstraining mit Hilfe eines fuenfkoepfigen professionellen Demonstrationsteams und ergaenzt durch die Informationen des Begleitbuchs ein Heimtraining zu jeder gewuenschten Tageszeit. Die fuenf Abschnitte der Tele-Gymnastik sind: Warm up, Aerobic als Ausdauerteil, Cool down, Muskeltraining fuer die Problemzonen Bauch-, Gesaess- und Beinmuskulatur und Stretching. (Marquardt)