Strength development in distance running training

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Title translated into German:Kraftentwicklung im Mittel- und Langstreckenlauf
Author:Barnes, Di
Published in:Middle distances: Contemporary theory, technique and training
Published:Mountain View: Tafnews Press (Verlag), 2002, S. 108-110
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Compilation article
Media type: Print resource
Language:English
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU200912007648
Source:BISp

Abstract

Wie gut ist das Kraft- und Ausdauertraining in das Training von Mittelstreckenläufern eingebunden? Auf Basis einer Analyse aktueller Forschungsergebnisse gelangt Verf. zu der Schlussfolgerung, dass der Nutzen des Krafttrainings für Mittelstreckler unübersehbar ist, dass das Problem aber in der richtigen Balance zwischen dem aeroben Training und der Kraftentwicklung liegt. Verf.-Referat (übersetzt)

Abstract

How well is strength and endurance development incorporated into the training of middle distance runners? The author, looking at the recent research findings on this subject comes to the conclusion that, while we can’t ignore the fact that resistance training benefits middle distance runners, the problem lies in a correct balance between aerobic work and strength development. Verf.-Referat