Middle-distance running : speed-strength training
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Mittelstreckenlauf : Schnellkrafttraining |
|---|---|
| Autor: | Polunin, A.; Narskin, G. |
| Erschienen in: | Soviet sports review |
| Veröffentlicht: | 26 (1991), 4, S. 172-175, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0275-598X |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199209058177 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Behandelt werden folgende Fragen: 1) Wie sind konzentrierte Schnellkraftbelastungen in den Jahrestrainingsplan des Mittelstrecklers einzubauen? 2) Welche Reihenfolge von Schnellkraftbelastungen ist in einer Phase konzentrierter Belastungen optimal? 3) Welche Schnellkraft-Komplexe sind fuer Mittelstreckler empfehlenswert? 4) Welche Tests koennen zur Kontrolle des Trainingszustandes des Mittelstrecklers hinsichtlich seiner Schnellkraftfaehigkeit eingesetzt werden? Welche Empfehlungen koennen Trainer und Athleten, die ein schnellkraftorientiertes Training durch Einsatz geeigneter Uebungskonzentrationen durchfuehren, gegeben werden?. (Schiffer)