Nonlinear versus linear periodization models
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Nonlineare versus lineare Modelle der Periodisierung |
|---|---|
| Autor: | Brown, Lee E. |
| Erschienen in: | Strength and conditioning journal |
| Veröffentlicht: | 23 (2001), 1, S. 42-44 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 1533-4295, 1073-6840 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200712003595 |
| Quelle: | BISp |
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PU200712003595 |
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db |
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Literatur |
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2008-09-23T11:13:27Z |
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2007-12-13T13:14:26Z |
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BISp |
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Strength and conditioning journal, 2001, 1 |
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Nonlinear versus linear periodization models |
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0042 |
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| publishDate |
2001 |
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2001 |
| language |
eng |
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Nonlinear versus linear periodization models |
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Nonlinear versus linear periodization models Belastungsintensität Belastungsumfang Mikrozyklus Muskelaktivität Muskelfunktion Prävention Rekrutierung Trainingseinheit Trainingsgestaltung Trainingsoptimierung Trainingsperiodisierung Übertraining |
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Nonlinear versus linear periodization models |
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Nonlineare versus lineare Modelle der Periodisierung
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Gedruckte Ressource |
| city |
Colorado Springs |
| abstract |
In der Kolumne „Argumente/Gegenargumente“ legen Greg E. Bradley-Popovich (Creighton University/Nebraska) und G. Gregory Haff (Neuromuscular Laboratory Appalachian State University/North Carolina) ihre gegensätzlichen Standpunkte für das Für bzw. Wider einer linearen und einer nichtlinearen Trainingsperiodisierung dar. Für Bradley-Popovich ist das nonlineare Modell mit leichteren täglichen und wöchentlichen Trainingseinheiten (Mikrozyklen) lediglich eine Permutation der klassischen Periodisierung, das keinerlei substantielle Vorteile bietet, sondern kraft- und konditionsorientierten Athleten eine größere, schlechter zu kalkulierende Belastung einschließlich der Risiken von Übertraining aufbürdet. Für Haff ist das nichtlineare Periodisierungsmodell dagegen ein Synonym des klassischen Modells, da beide Modelle Variationen der Mikrozyklen beinhalten und beide während der Maximierung der adaptiven Trainingsreize versuchen, Übertraining zu vermeiden. Beide Argumentoren belegen ihre jeweiligen Standpunkte mit unterschiedlichen Ergebnissen überwiegend neuerer wissenschaftlicher Untersuchungen über Variationen der Belastungsintensität und des -volumens, Rekrutierungsmuster von kleineren und größeren Muskeln, motorischen Einheiten und Fasertypen. Order |
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| author2 |
Brown, Lee E. |
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Autor |
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P73096 |
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Brown, Lee E. |
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1533-4295 1073-6840 2012839-3 Belastungsintensität Belastungsumfang Mikrozyklus Muskelaktivität Muskelfunktion Prävention Rekrutierung Trainingseinheit Trainingsgestaltung Trainingsoptimierung Trainingsperiodisierung Übertraining load intensity load volume microcycle muscle activity muscle function overtraining prevention recruitment training optimization training organization training periodization training session Muskelaktion Zyklisierung Periodisierung Trainingsabschnitt Wochenzyklus Trainingsphase Trainingsdosierung Trainingspraxis Trainingsbetrieb Gesundheitsvorsorge Maßnahme, präventive Präventivmedizin Prophylaxe Vorbeugung Gesundheitsförderung Intensität Anstrengungsgrad periodization of training workout staleness burnout intensity of load workload intensity intensity of workload exercise intensity intensity of exercise work intensity intensity of work stress intensity intensity of stress workload volume exercise volume work volume Nonlinear versus linear periodization models PU200712003595 200712003595 |
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Belastungsintensität Belastungsumfang Mikrozyklus Muskelaktivität Muskelfunktion Prävention Rekrutierung Trainingseinheit Trainingsgestaltung Trainingsoptimierung Trainingsperiodisierung Übertraining |
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Strength and conditioning journal |
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23 |
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1 |
| container_start_page |
S. 42-44 |
| institution |
BISp |
| journal_fac |
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| journal_year |
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1 |
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