"Gesund und Fit". Das neue Kursprogramm
Gespeichert in:
| Autor: | Brehm, Walter; Pahmeier, Iris; Tiemann, Michael |
|---|---|
| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2004, 2, S. 10-13 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200406001810 |
| Quelle: | BISp |
TY - JOUR AU - Brehm, Walter A2 - Brehm, Walter A2 - Pahmeier, Iris A2 - Tiemann, Michael DB - BISp DP - BISp KW - Bewegungsangebot KW - Bewegungsmangel KW - Fitness KW - Gesundheitsfürsorge KW - Gesundheitssport KW - Kurs KW - Prävention KW - Unterrichtsgestaltung LA - deu TI - "Gesund und Fit". Das neue Kursprogramm PY - 2004 N2 - Das allgemeine Präventionsprogramm "Gesund und Fit" richtet sich an Erwachsene, welche gezielt etwas gegen ihren Bewegungsmangel unternehmen wollen - insbesondere nach langer Bewegungsabstinenz. Es orientiert sich gleichzeitig an den Kernzielen des Gesundheitssports. Das Kursprogramm umfasst folgende Kernziele des Gesundheitssports: 1. "Stärkung physischer und psychosozialer Gesundheitsressourcen"; 2. "Verminderung von Risikofaktoren"; 3. "Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden"; 4. "Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aspekte". Verf. geben didaktische Hinweise und erläutern folgende Methodik des Programmaufbaus (Stundensequenzen) des Kurses: "Einstiegssequenz", Erwärmungssequenz", "Ausdauersequenz", "Kraft-, Dehnfähigkeits- und Koordinationssequenz", "Entspannungssequenz", "Ausklang- und Abschlusssequenz." -lem- SP - S. 10-13 SN - 0945-4950 JO - Ü-Magazin IS - 2 M3 - Gedruckte Ressource ID - PU200406001810 ER -