Walking und Nordic Walking : Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit. Ein Kursprogramm in 8, 10 oder 12 Einheiten
Gespeichert in:
| Autor: | Bös, Klaus; Gunst, Anika; Klemm, Katja; Tiemann, Michael; Wittelsberger, Rita |
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| Veröffentlicht: | Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 2019, 221 S., Lit. |
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online) |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 9783840312922, 9783840376030, 3840376033 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU202004002234 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Verlegers
Es gibt keine Bewegungsform, die so natürlich ist wie der menschliche Gang. Geht man schneller und nimmt die Arme zur Beschleunigung hinzu, ist man schon fast beim „Walking“ und mit den Stöcken beim „Nordic Walking“. Nun werden beide Bewegungsformen in einem präventionsgeprüften Kursleitermanual zusammengefasst. Zusätzlich wird der Differenzierung bei den Kursgestaltungen hinsichtlich der Anzahl und Dauer der Übungseinheiten Rechnung getragen.