Die Trainingsbelastung jugendlicher Geher
Gespeichert in:
| Autor: | Fruktov, A.; Poljakov, A.; Koroljov, G.; Malachov, S. |
|---|---|
| Erschienen in: | Leichtathletik-Magazin |
| Veröffentlicht: | 4 (1984), 35, Lehrbeilage, 106, S. 17-20 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0176-1676 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198807007522 |
| Quelle: | BISp |
TY - JOUR AU - Fruktov, A. A2 - Fruktov, A. A2 - Poljakov, A. A2 - Koroljov, G. A2 - Malachov, S. DB - BISp DP - BISp KW - Aufbautraining KW - Gehen KW - Jahreszyklus KW - Jugendlicher KW - Leichtathletik KW - Mesozyklus KW - Mikrozyklus KW - Trainingsaufbau KW - Trainingsbelastung KW - Trainingseinheit KW - Trainingsperiodisierung KW - Trainingsplanung KW - Trainingsprozess KW - Trainingszyklus LA - deu TI - Die Trainingsbelastung jugendlicher Geher PY - 1984 N2 - Schwerpunkt der Trainingsarbeit von Gehern sind intensive Belastungen, die in den Wiederholungen durch ausreichende Pausen vertraeglich gemacht werden (relative Intensitaet). Begleitend dazu nehmen alternative Uebungsformen zur Ausbildung der allgemeinen Kondition eine Stunde pro Tag in Anspruch. Verf. stellen ein Programm fuer das Aufbautraining von 13 bis 17jaehrigen sowie fuer das Anschlusstraining von 17 bis 20jaehrigen vor, das die Planung des Trainingsprozesses mit konkreter Stundenzahl, mit Umfang der Trainingseinheiten und den hauptsaechlichen Trainingsformen enthaelt. Behandelt werden auch Themen der theoretischen Veranstaltungen, Kontrollnormen, der Wettkampfkalender sowie Empfehlungen zu den Uebungen, Wiederherstellungsmassnahmen und die aerztliche Kontrolle. Schiffer SP - Lehrbeilage, 106, S. 17-20 SN - 0176-1676 JO - Leichtathletik-Magazin IS - 35 VL - 4 M3 - Gedruckte Ressource ID - PU198807007522 ER -