Abstract des Autors

Objective of the study was to test benefits of the annual training cycle design model for elite cheerleaders at the excellence stage. Subject to the study were 18-23 cheerleaders (n=28) split up into Experimental Group (EG) and Reference Group (RG) of 14 people each, with the EG trained under the new yearly training cycle model designed by the authors. The EG training system was different in the numbers of training sessions, their durations, and application of the efficient special physical and technical training methods and tools. The study makes the first attempt to systematize the training process parameters in the proposed proportions for periods in the annual training cycle. The model offers special sets of exercises to rate the special physical and technical qualities and skills of the cheerleaders at the excellence stage; and special rating criteria to rate the body conditioning and special physical progress in the modern cheerleading.

Abstract des Autors

Целью исследования стало экспериментальное обоснование методики построения тренировочного процесса на этапе специализированной подготовки годичного цикла в черлидинге. В исследовании приняли участие 28 спортсменок в возрасте 18-23 лет, которые были разделены на 2 группы: контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ), по 14 человек в каждой. В отличие от КГ черлидеры ЭГ тренировались по разработанной авторской методике и программе для годичного цикла. Основные отличия ЭГ заключались в количестве тренировок, их продолжительности, использовании эффективных средств и методов специальной физической и технической подготовки. В работе впервые систематизированы параметры тренировочного процесса в предложенном соотношении по периодам годичного цикла обучения. Разработаны комплексы упражнений для оценки уровня развития специальных физических качеств и технической подготовленности спортсменов в черлидинге на этапе специализированной подготовки. Определены характеристики и оценочные критерии ОФП и СФП спортсменов-черлидеров.