TY  - JOUR
AU  - Stemper, Theodor
A2  - Stemper, Theodor
DB  - BISp
DP  - BISp
KW  - Ausdauer
KW  - Bauchmuskulatur
KW  - Bauchumfang
KW  - Bewegung, sportliche
KW  - Energiestoffwechsel
KW  - Energieumsatz
KW  - Energieverbrauch
KW  - Energiezufuhr
KW  - Ernährung
KW  - Ernährungsverhalten
KW  - Fettgewebe
KW  - Fitness
KW  - Fitnesstraining
KW  - Gesundheit
KW  - Gesundheitsbewusstsein
KW  - Gesundheitsförderung
KW  - Gewicht
KW  - Körpermasse, fettfreie
KW  - Körperzusammensetzung
KW  - Lebensführung
KW  - Muskelkraft
KW  - Muskelmasse
KW  - Muskeltraining
KW  - Paradigmawechsel
KW  - Training, körperliches
KW  - Trainingsgestaltung
KW  - Trainingslehre
KW  - Trainingsplan
KW  - Trainingswissenschaft
LA  - deu
TI  - Der „gesunde Phänotyp" : wenig Bauchfett, viel Muskelmasse, gute Ausdauer (CRF), genügend Kraft!
PY  - 2016
N2  - Das Muskeltraining ist der eigentliche Schlüssel für eine gesunde Körperzusammensetzung. Entsprechenden Erkenntnissen folgend, vollzieht sich in wissenschaftlichen Publikationen in den vergangenen Jahren ein Paradigmenwechsel: Neue Richtgrößen und -werte für eine "gesunde" Lebensführung werden fixiert. Diese gehen weg von der reinen Gewichtsabnahme und fokussieren stattdessen den Erhalt der Muskelmasse, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems sowie den geringen Anteil an viszeralem Bauchfett als Maßeinheiten für Gesundheit. Verf. erklärt die Hintergründe dieser Entwicklung.
L2  - https://issuu.com/isabellheller/docs/f_g_3-16-web
SP  - S. 112-114
JO  - Fitness und Gesundheit
IS  - 3
M3  - Elektronische Ressource (online)
M3  - Gedruckte Ressource
ID  - PU201712010542
ER  -