Muskeltraining mit dem Thera-Band : das Übungsprogramm für Fitness und Therapie
Gespeichert in:
Autor: | Geiger, Urs; Schmid, Caius |
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Veröffentlicht: | München: BLV-Buchverl. (Verlag), 2014, 127 S., Lit. |
Ausgabe: | 7. Aufl. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Monografie |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISBN: | 3835409387, 9783835409385 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU201407006552 |
Quelle: | BISp |
Abstract
Das Buch enthält, neben anatomischen und trainingsmethodischen Grundlagen, ein umfangreiches Übungsprogramm und richtet sich damit sowohl an Gesundheitssportler als auch an Sport- und Physiotherapeuten. Alle Übungen werden graphisch dargestellt, so dass deutlich wird, welche Muskelbereiche besonders beansprucht werden. Die Anleitungen der ca. 100 Übungen sind kompakt und enthalten Hinweise zu Anfangs- und Endstellung, Wiederholungszahlen und Bandstärken. -phm-