Muskeltraining mit dem Thera-Band : das Übungsprogramm für Fitness und Therapie
Gespeichert in:
| Autor: | Geiger, Urs; Schmid, Caius |
|---|---|
| Veröffentlicht: | München: BLV-Buchverl. (Verlag), 2014, 127 S., Lit. |
| Ausgabe: | 7. Aufl. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3835409387, 9783835409385 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201407006552 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das Buch enthält, neben anatomischen und trainingsmethodischen Grundlagen, ein umfangreiches Übungsprogramm und richtet sich damit sowohl an Gesundheitssportler als auch an Sport- und Physiotherapeuten. Alle Übungen werden graphisch dargestellt, so dass deutlich wird, welche Muskelbereiche besonders beansprucht werden. Die Anleitungen der ca. 100 Übungen sind kompakt und enthalten Hinweise zu Anfangs- und Endstellung, Wiederholungszahlen und Bandstärken. -phm-