Muskeltraining mit dem Thera-Band : das Übungsprogramm für Fitness und Therapie

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Bibliographic Details
Author:Geiger, Urs; Schmid, Caius
Published:München: BLV-Buchverl. (Verlag), 2014, 127 S., Lit.
Edition:7. Aufl.
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Book
Media type: Print resource
Language:German
ISBN:3835409387, 9783835409385
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU201407006552
Source:BISp

Abstract

Das Buch enthält, neben anatomischen und trainingsmethodischen Grundlagen, ein umfangreiches Übungsprogramm und richtet sich damit sowohl an Gesundheitssportler als auch an Sport- und Physiotherapeuten. Alle Übungen werden graphisch dargestellt, so dass deutlich wird, welche Muskelbereiche besonders beansprucht werden. Die Anleitungen der ca. 100 Übungen sind kompakt und enthalten Hinweise zu Anfangs- und Endstellung, Wiederholungszahlen und Bandstärken. -phm-