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Muskeltraining mit dem Thera-Band : das Übungsprogramm für Fitness und Therapie

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Bibliographische Detailangaben
Autor:Geiger, Urs; Schmid, Caius
Veröffentlicht:München: BLV-Buchverl. (Verlag), 2014, 127 S., Lit.
Ausgabe:7. Aufl.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Monografie
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISBN:3835409387, 9783835409385
Schlagworte:
Fitness
Gesundheit
Krafttraining
Kraftübung
Muskeltraining
Skelettmuskulatur
Sporttherapie
Training, präventives
Trainingslehre
Trainingssteuerung
Übungssammlung
Online Zugang:
Verfügbarkeit
Erfassungsnummer:PU201407006552
Quelle:BISp
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abstract Das Buch enthält, neben anatomischen und trainingsmethodischen Grundlagen, ein umfangreiches Übungsprogramm und richtet sich damit sowohl an Gesundheitssportler als auch an Sport- und Physiotherapeuten. Alle Übungen werden graphisch dargestellt, so dass deutlich wird, welche Muskelbereiche besonders beansprucht werden. Die Anleitungen der ca. 100 Übungen sind kompakt und enthalten Hinweise zu Anfangs- und Endstellung, Wiederholungszahlen und Bandstärken. -phm-
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Muskeltraining mit dem Thera-Band : das Übungsprogramm für Fitness und Therapie
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