Dem organischen Lebensrhythmus Beachtung schenken : Lernen, sich zu entspannen
Gespeichert in:
| Autor: | Bechstein, Manfred |
|---|---|
| Erschienen in: | Praxis der Psychomotorik |
| Veröffentlicht: | 38 (2013), 3, S. 178-180, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0170-060X |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201310007133 |
| Quelle: | BISp |
TY - JOUR AU - Bechstein, Manfred A2 - Bechstein, Manfred DB - BISp DP - BISp KW - Anforderungsprofil KW - Entspannungstechnik KW - Entspannungstraining KW - Erwachsener KW - Kind KW - Motopädagogik KW - Muskelentspannung KW - Psychomotorik KW - Stressbewältigung KW - Training, autogenes KW - Trainingsform KW - Umwelteinfluss LA - deu TI - Dem organischen Lebensrhythmus Beachtung schenken : Lernen, sich zu entspannen PY - 2013 N2 - In den modernen Gesellschaften verlieren die Menschen durch die wachsenden Stressbedingungen immer häufiger die Fähigkeit, ihre individuellen “organischen Lebensabläufe“ bzw. ihre individuellen biorhythmischen Ablaufprozesse im Gleichgewicht zu halten. Ursachen wie Erschöpfung, Ängste, Hyperaktivität, Herz- und Atemrhythmusstörungen, Störungen des Verdauungstraktes, aber auch zwischenmenschliche Beziehungsstörungen hängen eng mit den stressauslösenden Handlungsvorgängen in den modernen Gesellschaften zusammen. Um dem entgegen zu wirken, beschreibt Verf. zunächst die wesentlichen Inhalte der “Progressiven Muskelentspannung“ sowie die des autogenen Trainings. Insgesamt zeigt Verf. folgende Wege auf, wie die Menschen wieder lernen können, sich nachhaltig zu entspannen: 1. “Entspannung als Wegweiser“; 2. “Entspannung als Lernprozess“; 3. “Entspannung als präventive Maßnahme“; 4. “Kursreihe Entspannungspädagogik.“ Lemmer SP - S. 178-180 SN - 0170-060X JO - Praxis der Psychomotorik IS - 3 VL - 38 M3 - Gedruckte Ressource ID - PU201310007133 ER -