Therapiekonzepte für Läufer mit Übungsreihen aus dem "natural running"-Konzept. 8.4: Krafttraining für Läufer
Gespeichert in:
| Autor: | Dierkes, Manuela |
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| Erschienen in: | Laufen und Laufanalyse : medizinische Betreuung von Läufern |
| Veröffentlicht: | Stuttgart: Thieme (Verlag), 2012, S. 172-182, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201208005738 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
In diesem Beitrag werden zentrale trainingswissenschaftliche Aspekte des Krafttrainings für Läufer dargestellt. So werden theoretische Grundlagen und die vorrangigen Trainingsziele skizziert. Abschließend wird das Krafttrainings-Einsteigerprogramm des Präventionskurses „natural running“ veranschaulicht. -phm-