Therapiekonzepte für Läufer mit Übungsreihen aus dem "natural running"-Konzept. 8.8: Stretching
Gespeichert in:
| Autor: | Dierkes, Manuela |
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| Erschienen in: | Laufen und Laufanalyse : medizinische Betreuung von Läufern |
| Veröffentlicht: | Stuttgart: Thieme (Verlag), 2012, S. 207-211, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201208005735 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
In diesem Beitrag werden einige für den Läufer relevante Aspekte des Dehnens umrissen. So skizziert Verf. die verschiedenen Dehnmethoden und geht kurz auf den Forschungsstand zu den Effekten den Dehnens ein. Abschließend wird das Stretching-Einsteigerprogramm des Präventionskurses „natural running“ veranschaulicht. -phm-