Therapiekonzepte für Läufer mit Übungsreihen aus dem "natural running"-Konzept. 8.7: Lauf-ABC
Gespeichert in:
| Autor: | Dierkes, Manuela |
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| Erschienen in: | Laufen und Laufanalyse : medizinische Betreuung von Läufern |
| Veröffentlicht: | Stuttgart: Thieme (Verlag), 2012, S. 199-206, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201208005733 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das Lauf-ABC, auch Laufschule genannt, ist ein Techniktraining mit hohen koordinativen Anforderungen und dient als Basis zur Entwicklung eines ökonomischen Laufstils. In diesem Beitrag werden einige theoretische und praktische Grundlagen dieses Trainings umrissen. Abschließend stellt Verf. das Einsteigerprogramm des Präventionskurses „natural running“ für das Lauf-ABC dar. -phm-