Therapiekonzepte für Läufer mit Übungsreihen aus dem "natural running"-Konzept. 8.7: Lauf-ABC

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Bibliographische Detailangaben
Autor:Dierkes, Manuela
Erschienen in:Laufen und Laufanalyse : medizinische Betreuung von Läufern
Veröffentlicht:Stuttgart: Thieme (Verlag), 2012, S. 199-206, Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Sammelwerksbeitrag
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU201208005733
Quelle:BISp

Abstract

Das Lauf-ABC, auch Laufschule genannt, ist ein Techniktraining mit hohen koordinativen Anforderungen und dient als Basis zur Entwicklung eines ökonomischen Laufstils. In diesem Beitrag werden einige theoretische und praktische Grundlagen dieses Trainings umrissen. Abschließend stellt Verf. das Einsteigerprogramm des Präventionskurses „natural running“ für das Lauf-ABC dar. -phm-