Optimale Ernährung des Sportlers
Gespeichert in:
| Autor: | Berg, Aloys; König, Daniel |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Stuttgart: Hirzel (Verlag), 2008, 291 S., Lit. |
| Ausgabe: | 4., überarb. und erw. Aufl. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3777615161, 9783777615165 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200812004211 |
| Quelle: | BISp |
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PU200812004211 |
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Literatur |
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2008-12-09T10:29:03Z |
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BISp |
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bispbook |
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2008 |
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2008 |
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Optimale Ernährung des Sportlers |
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Optimale Ernährung des Sportlers Ausdauersport Ballaststoff Belastbarkeit Ernährung Ernährungsplan Flüssigkeitsaufnahme Kampfsport Kraftsportart Leistungssport Nahrungsergänzungsmittel Nahrungszusammensetzung Nährstoff Nährwert Reduktionsdiät Schnellkraftsportart Sportlernahrung Sportmedizin Sportspiel Spurenelement Stoffwechselstörung Trainingsart Vitaminzufuhr |
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optimale ernährung des sportlers |
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Optimale Ernährung des Sportlers |
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Stuttgart |
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Eine optimale Ernährung im Sport darf nicht dem Zufall, landsmannschaftlichen oder familiären Gewohnheiten überlassen bleiben. In Zeiten harter und durchgreifender Dopingbestimmungen sucht der Sportler nach Wegen der Leistungssteigerung. Leistungsangepasste optimierte Ernährung findet so wieder mehr Beachtung und kann ein Weg zur Leistungssteigerung in Trainingszeiten und Wettkampf sein. Essen und Trinken sind nicht nur Zufuhr von Nährstoffen, sondern auch eine legitime Quelle körperlichen Genusses. Deshalb wurden in diesem Buch in leicht verständlicher Form gesicherte ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit geschmackvollen Ernährungsempfehlungen so zusammengefasst, dass jeder Sporttreibende eine auf seinen Sport abgestimmte gesunde und wohlschmeckende Ernährungsform finden kann. Das Werk wendet sich an alle Sporttreibenden, Leistungssportler wie Amateure, an Trainer, Sportstudenten, Sportärzte und Apotheker als Hilfestellung bei der Beratung und als Leitfaden bei der Gestaltung optimaler Speisepläne. Letztendlich will dieses Werk aber auch ein Ratgeber für gesundheitsbewusstes Essen und Trinken sein. Buchrücken |
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3777615161 9783777615165 Ausdauersport Ballaststoff Belastbarkeit Ernährung Ernährungsplan Flüssigkeitsaufnahme Kampfsport Kraftsportart Leistungssport Nahrungsergänzungsmittel Nahrungszusammensetzung Nährstoff Nährwert Reduktionsdiät Schnellkraftsportart Sportlernahrung Sportmedizin Sportspiel Spurenelement Stoffwechselstörung Trainingsart Vitaminzufuhr bulk caloric value combat sport competitive sport dietary supplement endurance sport exercise tolerance fluid intake food composition metabolic disturbance nutrient nutrition nutrition plan reducing diet speed-strength sport sport food sport game sports medicine strength sport trace element training, type of vitamin supply Ausdauersportler Belastungsfähigkeit Belastungstoleranz Nahrung Dualsport Kriegskunst Zweikampfsport Zweikampfsportart Kampffläche Kampftaktik Kampftechnik Kampfkunst Kraftsport Kraftsportler Wettbewerbssport Wettkampfsport Leistungssportler Leistungssportlerin Nahrungsmittel Diätetik Reduktionskost Schnellkraftsport Schnellkraftsportler Medizin Geschichte der Medizin Untersuchung, sportmedizinische Wasserdampf Spielergebnis Spielerpersönlichkeit Spielerrolle Spielleistung Spielniveau Spieltaktik Spielvorbereitung Sportspieltraining Trainingsspiel Spieltechnik Spurenelemente Stoffwechselkrankheit Vitaminpräparat Wasseraufnahme dietary fibre roughage work tolerance workload tolerance load tolerance stress tolerance load capacity martial arts strength event performance sport elastic strength sport power sport speed-strength event elastic strength event power event athlete's food food for sport food for athletes Optimale Ernährung des Sportlers PU200812004211 200812004211 |
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