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Aquatraining : gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

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Bibliographische Detailangaben
Autor:Hahn, Jeannette; Hahn, Andreas
Veröffentlicht:Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 2006, 213 S., Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Monografie
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISBN:3898991385
Schriftenreihe:Edition Bewegungsraum Wasser
Schlagworte:
Ausdauertraining
Beweglichkeitstraining
Fitnesstraining
Gesundheitsförderung
Gesundheitssport
Grundlagentraining
Handlungskompetenz
Koordinationstraining
Krafttraining
Trainingsorganisation
Trainingsprogramm
Wassergymnastik
Wassertraining
Übungsgestaltung
Online Zugang:
Verfügbarkeit
Erfassungsnummer:PU200607001748
Quelle:BISp
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abstract Nahezu jeder Mensch ist in der Lage, Wasserprogramme für die Förderung seiner Gesundheit und Fitness zu nutzen. Im Zentrum des Buches stehen daher Trainingsprogramme für alle Altersgruppen für die Bereiche Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Durch die dargestellten Übungen können Sie außerdem Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten und durch das regelmäßige Training stellt sich eine gesteigerte Lebensfreude ganz von selbst ein. Um Kursstunden sinnvoll zu planen und zu organisieren, folgen abschließend Informationen zu Ausrüstung, Geräten, Einsatz von Musik und Lichteffekten, Stundenaufbau und zur langfristigen Planung. Buchrücken
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Aquatraining : gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
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