Aquatraining. Bd. 1 - Aquakraft. The Complete Waterpower Workout Book
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| Author: | Huey, Linda; Forster, Robert |
|---|---|
| Published: | Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 1997, 269 S. |
| Format: | Publications (Database SPOLIT) |
| Publication Type: | Book |
| Media type: | Print resource |
| Language: | German |
| ISBN: | 3891243758 |
| Series: | Schwimmbibliothek |
| Keywords: | |
| Online Access: | |
| Identification number: | PU199712208763 |
| Source: | BISp |
Abstract
Es wird ein Basisprogramm von Uebungen gegen den Widerstand des Wassers vorgestellt, welche sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser durchgefuehrt werden koennen. Im einzelnen werden Uebungen zur Foerderung der allgemeinen Fitness, der Muskelkraft, der Gelenkigkeit, der Beweglichkeit und einer guten Koerperhaltung angeboten. Im Anschluss fuehren Verf. sport- und tanzspezifische Trainingseinheiten an, die Sportlern und Taenzern ermoeglichen, ihre Kraft und Technik zu verbessern, ohne das Risiko einer Verletzung einzugehen. (aus dem Buchruecken)