Erkenntnisse zur Einordnung der Krafttrainingsmittel und -einheiten in den konditionellen Leistungsaufbau im Jahreszyklus (Periodisierung)
Gespeichert in:
| Autor: | Mahlo, Friedrich |
|---|---|
| Herausgeber: | Bayer, Gerhart |
| Erschienen in: | Kraftfähigkeiten und Krafttraining von Rudersportlern |
| Veröffentlicht: | Frankfurt a.M.: 1994, 1994. S. 144-149, Lit., Lit. |
| Herausgeber: | Deutscher Sportbund |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3891524218 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199912501610 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Bei der Trainingsperiodisierung hat sich hinsichtlich der Krafttrainingsmittel und -einheiten herausgestellt, dass sich die Gliederung des Trainingsjahres in drei Vorbereitungsphasen und zwei Wettkampfphasen als am effektivsten erwiesen hat. Aus diesem Grund blieb die inhaltliche Variante der periodischen Gestaltung des Krafttrainings auch im Rahmen einer veraenderten Jahreskonzeption des Deutschen Rudersportverbandes der DDR erhalten. Verf. legt die inhaltlichen Schwerpunkte des Krafttrainings in den Makrozyklen dar. -wi-