Abstract

Im Zusammenhang mit der zunehmenden gesellschaftlichen Relevanz des Gesundheitssports ergibt sich die Forderung nach staerkerer wissenschaftlicher Fundierung seiner Ziele, Formen, Inhalte und Methoden. Dies trifft in besonderem Masse auf das gesundheitsorientierte Muskeltraining, einem nach wie vor erkenntnisdefizitaeren Bereich, zu. Das Buch beinhaltet basierend auf dem aktuellen internationalen Erkenntnisstand relativ uebergreifende, allgemeingueltige theoretische Grundlagen und trainingsmethodische Verfahrensweisen zum primaerpraeventiv orientierten Muskelkrafttraining. Die Darstellungen erstrecken sich ausgehend von der Bedeutung und von Bestimmungsaspekten des Krafttrainings in der Primaerpraevention ueber die Kennzeichnung von gesundheitsrelevanten krafttrainingsinduzierten Hauptwirkungsrichtungen bis hin zur Herausarbeitung von methodischen Prinzipien wie auch Standpunkten zur Methodik des primaerpraeventiven Krafttrainings. Potentielle Ansatzpunkte fuer weitere, vor allem empirische Forschungen werden abgeleitet. Rueckentext (gekuerzt)