Abstract

Ausgehend von der Beobachtung, dass im Verlauf der Vorbereitungsperiode die Leistungsfaehigkeit von Hockeyspielern zunaechst zunimmt und im ersten Trainingsmonat einen Hoehepunkt erreicht, ab dem 3. Monat der Wettkampfperiode eine deutliche Leistungsminderung zu beobachten ist, wird, basierend auf den Erfahrungen zur Trainingsoptimierung in den Trainingszwischenphasen, das Modell eines Trainingsmesozyklus erarbeitet. Dieses Modell besteht aus drei Phasen: 1. in einer Uebergangsphase wird in Anbetracht der in der Mitte der Saison zu beobachtenden koerperlichen und geistigen Muedigkeit, der Ueberanstregung des Nerven-, Muskel- und des Bewegungs-Stuetz- Apparates ein leichtes Training waehrend 4-5 Stunden taeglich auch ausserhalb des Eises angewandt. 2. im "Spezialvorbereitungsteil" wird ein gemischtes Training auf und ausserhalb des Eises durchgefuehrt, der Trainingsumfang wird gesenkt, die -intensitaet gesteigert. Im 3. "Kontroll"- Trainingsteil wird das koerperliche Training hauptsaechlich auf dem Eis durchgefuehrt, es hat eine spezielle Ausrichtung und wird mit einem Technik-Taktik-Training kombiniert. Vehreschild