Fit und vital in jedem Alter
Gespeichert in:
| Autor: | Flach-Meyerer, Andrea |
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| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2021, 3, S. 30-31 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
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| Erfassungsnummer: | PU202108006382 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Nach einleitenden Bemerkungen zur Bedeutung der körperlichen Aktivität im Alter verdeutlicht Verf. zunächst konkret die positive Wirkung von Bewegung für Senioren. Anschließend wird eine Reihe von Übungsformen präsentiert, die auch für ein Heimtraining geeignet sind. Dabei gibt Verf. jeweils die benötigten Hilfsmittel an und beschreibt die Übungsausführungen. Es finden sich Koordinations-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen. (bo)