Gymnastisches Yoga für die Turnhalle mit der Multiroll® mein Yoga

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
Autor:Fastner, Gabi
Erschienen in:Ü-Magazin
Veröffentlicht:2019, 3, S. 18-19
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISSN:0945-4950, 1616-461X, 1868-7407
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU201908005605
Quelle:BISp

Abstract des BISp

Verf. erläutert zunächst die Konzeption des gymnastischen Yogas und präsentiert dann in Wort und Bild zehn entsprechende Übungsformen mit einer luftgefüllten Yogarolle. Verf. beschreibt jeweils die Übungsausführung und gibt die Belastungsgestaltung mittels Wiederholungszahl an. Thematisiert werden Kraft-, Beweglichkeits-, Stabilisations- und Dehnungsübungen. (bo)