„Starke Muskeln – starke Haltung“ : Übungsbeispiele mit dem Powerband & Loop
Gespeichert in:
| Autor: | Brennecke, Peggy |
|---|---|
| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2020, 5, S. 30-31 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU202105003351 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Nach einleitenden Bemerkungen zur Verminderung von Muskelkraft, Haltungsstabilität, Gleichgewichtvermögen und Beweglichkeit im Alterungsprozess stellt Verf. Übungen mit elastischen Bändern vor, die diesen Prozessen entgegenwirken. Zunächst werden allgemeine Ausführungshinweise gegeben und dann bei jeder Übungsform Trainingsziele und Ausführung beschrieben. (bo)