Struktur der Kraftfähigkeiten und ihrer Trainingsmethoden
Gespeichert in:
| Autor: | Güllich, Arne; Schmidtbleicher, Dietmar |
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| Erschienen in: | Neuere Erkenntnisse zum Konditionstraining : 15. Darmstädter Sport-Forum |
| Veröffentlicht: | Darmstadt: 2001, S. 13-36, Lit. |
| Herausgeber: | Technische Hochschule Darmstadt / Institut für Sportwissenschaft |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201108006748 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Im ersten Teil dieses Beitrags werden zunächst die Dimensionen der motorischen Eigenschaft Kraft dargestellt und erläutert. Mit den tendomuskulären, den neuronalen und den anthropometrisch-biomechanischen Faktoren nehmen Verf. anschließend die physiologischen und morphologischen Einflussgrößen auf die Kraftfähigkeiten in den Blick. Es folgt eine zusammenfassende Darstellung empirischer Befunde zu den Methoden des Krafttrainings, wobei zwischen den Trainingszielen einer Steigerung der Muskelmasse, der Entwicklung willkürlicher Aktivierungsfähigkeit und der Entwicklung der Reaktivkraft sowie der Kraftausdauer unterschieden wird. Messerschmidt