Internformat: Aquatraining : gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

Aquatraining : gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

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Bibliographische Detailangaben
Autor:	Hahn, Jeannette; Hahn, Andreas
Veröffentlicht:	Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 2010, 213 S., Lit.
Ausgabe:	2. Aufl.
Format:	Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp:	Monografie
Medienart:	Gedruckte Ressource
Sprache:	Deutsch
ISBN:	9783898995207
Schriftenreihe:	Edition Bewegungsraum Wasser
Schlagworte:	Ausdauertraining Beweglichkeitstraining Fitnesstraining Gesundheitsförderung Gesundheitssport Grundlagentraining Handlungskompetenz Koordinationstraining Krafttraining Trainingsorganisation Trainingsprogramm Wassergymnastik Wassertraining Übungsgestaltung
Online Zugang:	Sonstige Infos Verfügbarkeit
Erfassungsnummer:	PU201102001551
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abstract	Nahezu jeder Mensch ist in der Lage, Wasserprogramme für die Förderung seiner Gesundheit zu nutzen. Im Zentrum des Buchs stehen daher Trainingsprogramme für alle Altersgruppen für die Bereiche Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Durch die dargestellten Übungen können Sie außerdem Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten und durch das regelmäßige Training stellt sich eine gesteigerte Lebensfreude ganz von selbst ein. Um Kursstunden sinnvoll zu planen und zu organisieren, folgen abschließend Informationen zu Ausrüstung, Geräten, Einsatz von Musik und Lichteffekten, Stundenaufbau und zur langfristigen Planung.
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Aquatraining : gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

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