Fördert ein multidimensionales Gesundheitssportprogramm kognitive und motorische Fähigkeiten im höheren Erwachsenenalter?
Gespeichert in:
| Englischer übersetzter Titel: | Is a multidimensional exercise program able to enhance cognitive and motor functions in older adults? |
|---|---|
| Autor: | Illig, Cathleen; Pfeffer, Ines |
| Erschienen in: | Sportwissenschaft (Heidelberg) |
| Veröffentlicht: | 40 (2010), 2, S. 110-119, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online) |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0342-2380, 1868-1069 |
| DOI: | 10.1007/s12662-010-0118-z |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201008006484 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Aktuelle Studien zeigen, dass körperliche Aktivität motorische und kognitive Abbauprozesse im Alter positiv beeinflussen kann. In der vorliegenden Studie wurde ein 12-wöchiges, motorisch-kognitives Gesundheitssportprogramm mit einmal wöchentlichem Training für Senioren ab dem 60. Lebensjahr zusammengestellt und in einem randomisierten, kontrollierten Prä-Post-Design auf seine Wirksamkeit überprüft. Die motorischen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination) und kognitiven Funktionen (Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit, fluide Intelligenz) wurden mittels standardisierter Tests erfasst. Im Vergleich zur Kontrollgruppe führte die Intervention zu deutlichen Verbesserungen der motorischen Fähigkeiten in der Versuchsgruppe. Die erwarteten Leistungssteigerungen in den kognitiven Funktionen blieben aus. Es ist nach wie vor unklar, welche Art körperlich-sportlicher Aktivität zu den bedeutendsten Effekten führt. Verf.-Referat
Abstract
Research on successful aging has shown that physical training can have positive effects on cognitive and motor functions in the elderly. The article describes a study involving a 12-week multidimensional exercise program (endurance, strength, flexibility and relaxation) with one session per week which was established for older adults (60 years onwards). Cognitive training (e. g. attention, concentration and memory) was additionally targeted in each exercise session. The exercise program was evaluated by different standardized tests regarding its effects on motor and cognitive performance as dependent variables. In a randomized controlled trial with experimental and waiting control group two points of measurement were conducted. The results showed a significant increase in fitness parameters (endurance, strength and dynamic balance) for the experimental group in contrast to the control group. The expected significant increase for cognitive functions was not found. There is still not enough known about the relationship between cognitive function and physical activity in older adults. Verf.-Referat