Abstract des Verlegers

Medikamentendoping zur Leistungssteigerung in Schule, Studium und Beruf sowie Alltag und Sport muss nicht sein! Gesundes Gehirndoping ist möglich! Stressmanagement ist erlernbar! Dieses Buch gibt Antworten auf Fragen und Problembereiche rund um das Thema 'Lernen, Leistung und Stress' und versteht sich als Plädoyer für gesunde Strategien zur Leistungssteigerung, zum Stressmanagement und zum Selbstcoaching. Theoretische Erläuterungen und viele praktische Tipps und Übungen zeigen, wie wir auf gesunde Weise mit Stress umgehen können, wie wir unser Gehirn auf ganz natürliche Weise zu Höchstleistungen anspornen können, wie wir Leistungs- und Lernfreude erlangen und aufrecht erhalten können und so immer wieder aufs Neue verdiente Erfolge in Schule, Studium, Beruf und Leben feiern können. Ein Ratgeber für erwachsene Lerner und Leistungsträger, Eltern, Stessgeplagte, Sportler und Menschen, die für sich selbst und ihre Gesundheit Verantwortung übernehmen. Verl.-Info