Abstract

Vitalitaet und Leistungskraft stehen in enger Beziehung miteinander und entscheiden massgeblich mit ueber Lebensqualitaet und Selbstverwirklichung. Immer mehr Menschen versuchen heute, diese Eigenschaften durch Arzneimittel zu verbessern. Das loest die Probleme aber nicht, sondern kann nur voruebergehend scheinbar helfen. Das 10-woechige Fitnessprogramm dieses Ratgebers schafft alle Voraussetzungen fuer Vitalitaet und Leistungskraft und baut Leistungshindernisse ab. Dadurch erreicht man ohne Arzneimittel wieder die optimale Leistungsfaehigkeit. Da zu radikale Veraenderungen ueberfordern koennen, folgt das Programm dem Prinzip, dass man mit einer Massnahme beginnt und jede Woche durch eine weitere ergaenzt, bis das gesamte Programm auf den Weg gebracht wurde. Motivierend wirkt die Aufforderung, sofort zu beginnen und das Programm regelmaessig durchzufuehren. Verlagsanzeige