A structure for steeplechase training
Saved in:
| Title translated into German: | Eine Struktur für das Hindernislauftraining |
|---|---|
| Author: | Belishko, A.; Sirenko, V. |
| Published in: | Middle distances: Contemporary theory, technique and training |
| Published: | Mountain View: Tafnews Press (Verlag), 2002, S. 160-164 |
| Format: | Publications (Database SPOLIT) |
| Publication Type: | Compilation article |
| Media type: | Print resource |
| Language: | English |
| Keywords: | |
| Online Access: | |
| Identification number: | PU200912007649 |
| Source: | BISp |
Abstract
Verf. präsentieren einen sehr spezifischen, periodisierten Trainingsplan für Hindernisläufer. Besonderes Augenmerk liegt auf der Verteilung der Trainingsmittel zur Entwicklung der aeroben und anaeroben Leistungsfähigkeit in den unterschiedlichen Trainingsetappen. Verf.-Referat (übersetzt)
Abstract
The authors present a very specific periodized year’s training plan for steeplechasers, looking in detail into the distibution of training means to develop aerobic, anaerobic strength and power performance capacities in various stages of training. Verf.-Referat