Explosive power & strength: complex training for maximum results
Gespeichert in:
Deutscher übersetzter Titel: | Explosivkraft und Kraft: Komplextraining zum Erreichen maximaler Ergebnisse |
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Autor: | Chu, Donald A. |
Veröffentlicht: | Champaign: Human Kinetics (Verlag), 1996, V, 192 S., Lit. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Monografie |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Englisch |
ISBN: | 0873226437 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU199910402581 |
Quelle: | BISp |
Abstract
Contents: Part I: A better way to train (Ch. 1: Complex training components; Ch. 2: Complex training physiology). Part II: Complex training exercises (Ch. 3: Resistance exercises; Ch. 4: Plyometric exercises). Part III: Program design (Ch. 5: Ingredients for complex training programs; Ch. 7: Periodization; Ch. 7: Designing your program; Ch. 8: Assessment). -schi-