Explosive power & strength: complex training for maximum results

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Bibliographische Detailangaben
Deutscher übersetzter Titel:Explosivkraft und Kraft: Komplextraining zum Erreichen maximaler Ergebnisse
Autor:Chu, Donald A.
Veröffentlicht:Champaign: Human Kinetics (Verlag), 1996, V, 192 S., Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Monografie
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Englisch
ISBN:0873226437
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU199910402581
Quelle:BISp

Abstract

Contents: Part I: A better way to train (Ch. 1: Complex training components; Ch. 2: Complex training physiology). Part II: Complex training exercises (Ch. 3: Resistance exercises; Ch. 4: Plyometric exercises). Part III: Program design (Ch. 5: Ingredients for complex training programs; Ch. 7: Periodization; Ch. 7: Designing your program; Ch. 8: Assessment). -schi-