Fuenfzig Plus - Spielen mit Aelteren?!
Gespeichert in:
| Autor: | Kaufmann, Guenter |
|---|---|
| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 1994, 3, S. 38-39, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199704203773 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Dem Training des Herz-Kreislauf-Systems kommt mit zunehmenden Alter eine groessere Bedeutung zu. Neben der Schulung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination steht vor allem der Ausdaueraspekt im Mittelpunkt eines gesundheitsorientierten Trainings. Verf. zeigt anhand verschiedener Spiel- und Uebungsformen auf, dass in der Praxis ein spielerisch dosiertes Ausdauertraining vor allem ueber die Pulsfrequenz gesteuert werden kann. -lem-