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Soderzanie trenirovocnogo processa na sorevnovatelnom etape

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Bibliographische Detailangaben
Deutscher übersetzter Titel:Inhalt des sportlichen Trainings in der Wettkampfperiode
Autor:Medvedev, A.S.
Herausgeber:Sandalov, Jurij Anatol’Evič
Erschienen in:Tjazelaja atletika
Veröffentlicht:Moskau: 1981, S. 15-17
Herausgeber:Fizkul'tura i Sport
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Sammelwerksbeitrag
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Russisch
Schlagworte:
Gewichtheben
Training, sportliches
Trainingsinhalt
Trainingsplan
Trainingswirkung
Trainingszyklus
Wettkampfperiode
Wettkampftraining
Online Zugang:
Verfügbarkeit
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Quelle:BISp
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abstract Im Jahrbuch Schwerathletik von 1978 und 1980 sind Trainingsplaene fuer das Grundtraining der Mesozyklen in der Vorbereitungsperiode aufgestellt worden. Die Plaene wurden fuer Sportler aller Qualifikationen angewendet. Die Mehrzahl der Sportler lobte die Effektivitaet der Trainingsplaene. Auf ihren Wunsch ist jetzt auch ein einheitlicher Vorbereitungsplan fuer die Wettkampfetappe ausgearbeitet worden. Vierzehn Trainingsarten werden hier angeboten, fuer jeden Tag eine. Nach dem vierzehnten Trainingstag koennen sich die Sportler einen Tag lang ausruhen. Danach beginnt der Wettkampf. Nach diesem speziellen Trainingsplan haben die Athleten ihre vorangegangenen sportlichen Resultate im Durchschnitt um 10 kg (von 5 kg bis 20 kg) verbessern koennen. Die Praxis zeigt also, dass Gewichtheber sowohl in der Vorbereitungsperiode als auch in der Wettkampfetappe erfolgreich auf die Wettkaempfe nach speziellen Plaenen vorbereitet werden koennen. Mattes
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