Abstract

Der Einfluss der Ermuedung und der Dehnuebungen waehrend eines Skikurses wird durch die Beweglichkeit der Gelenke und das Messen der Reflexzeit der Achillessehne und des Patellarreflexes beurteilt. Der Skiunterricht (die Ermuedung) wirkt sowohl auf die Beweglichkeit als auch auf die Reflexzeit (RZ) der Achillessehne und des Patellarreflexes negativ ein. Durch die Dehnuebungen - die an der Piste und in der Huette eingesetzt wurden - wurde die angegebene Wirkung behoben. Der hoechste Effekt der Dehnuebungen wurde bei der RZ des Patellarreflexes festgestellt. Die eingesetzten Dehnuebungen wirken sehr guenstig auf das neuromuskulaere System ein, deshalb wird empfohlen, sie im Skiunterricht auszunuetzen. Bei der Untersuchung der Lateralitaet hat sich gezeigt, dass im alpinen Skilauf beide Extremitaeten in gleichem Masze muede werden. Der positive Einfluss der Dehnuebungen hat sich mehr am rechten Bein bemerkbar gemacht, vor allem beim Patellarreflex. Die Untersuchungsgruppe haben die Rechtshaender gebildet, die wahrscheinlich bei den Dehnuebungen die dominante Extremitaet mehr beanspruchen. Man kann empfehlen, den Ermuedungs- und Stretchingeffekt im Skiunterricht und -training nicht nur durch die Beweglichkeitstests, sondern auch die Reflexzeit zu beurteilen. Verf.-Referat