Bewegung und Sport im Alter

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Bibliographic Details
Author:Zalfen, W.
Published in:DJK-Sportmagazin
Published:1988, 7/8 , S. 11-12
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Journal article
Media type: Print resource
Language:German
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU198807009706
Source:BISp

Abstract

An zwei Beispielen verdeutlicht Verf. den guenstigen Einfluss des Sports auf den Gesamtorganismus aelterer Menschen. Die positive Beeinflussung durch Sport auf Flexibilitaet, Koordination, dynamische und statische Kraft sowie Ausdauer wird beschrieben und auf den guenstigen Einfluss im psychischen Bereich hingewiesen (z.B. geringere Aggressivitaet, vermehrte Kontaktfreudigkeit). Verf. stellt einige Grundsaetze fuer den Alterssport vor (z.B. die Notwendigkeit sportmedizinischer Untersuchungen vor Aufnahme eines Trainings; empfehlenswerte Sportarten). Schiffer