Bewegung und Sport im Alter
Gespeichert in:
| Autor: | Zalfen, W. |
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| Erschienen in: | DJK-Sportmagazin |
| Veröffentlicht: | 1988, 7/8, S. 11-12 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 1862-3182 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198807009706 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
An zwei Beispielen verdeutlicht Verf. den guenstigen Einfluss des Sports auf den Gesamtorganismus aelterer Menschen. Die positive Beeinflussung durch Sport auf Flexibilitaet, Koordination, dynamische und statische Kraft sowie Ausdauer wird beschrieben und auf den guenstigen Einfluss im psychischen Bereich hingewiesen (z.B. geringere Aggressivitaet, vermehrte Kontaktfreudigkeit). Verf. stellt einige Grundsaetze fuer den Alterssport vor (z.B. die Notwendigkeit sportmedizinischer Untersuchungen vor Aufnahme eines Trainings; empfehlenswerte Sportarten). Schiffer