Krafttraining
Gespeichert in:
| Autor: | Kraft, Heinz |
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| Herausgeber: | Bornemann, Rüdiger; Kleine-Tebbe, Manfred; Zein, Brigitta |
| Erschienen in: | Methodik, im Tennis-Lehrplan : mit Beiträen vom 10. Seminar Tennis 1986 |
| Veröffentlicht: | Ahrensburg: Czwalina (Verlag), 1987, S. 145-158, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3880201714 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198807007404 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. fuehrt aus, wie bedeutsam Krafttraining und insbesondere das Schnellkrafttraining fuer den Tennisspieler ist und zeigt Methoden zum Training der Schnellkraft und ihrer Reproduktion auf. Zur Periodisierung im Tennis wird anhand des Krafttrainings ein Planungsbeispiel in Tabellenform gegeben. Die praktischen Uebungsbeispiele gehen weniger auf das Schnellkrafttraining ein (hier gibt es Literaturhinweise), sondern dienen dem Muskeltraining, dem IK-Training, sind Kleine Spiele und Uebungen mit dem Deuser-Band. Klippel