Krafttraining

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Bibliographic Details
Author:Kraft, Heinz
Editor:Bornemann, Rüdiger; Kleine-Tebbe, Manfred; Zein, Brigitta
Published in:Methodik, im Tennis-Lehrplan : mit Beiträen vom 10. Seminar Tennis 1986
Published:Ahrensburg: Czwalina (Verlag), 1987, S. 145-158, Lit.
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Compilation article
Media type: Print resource
Language:German
ISBN:3880201714
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU198807007404
Source:BISp

Abstract

Verf. fuehrt aus, wie bedeutsam Krafttraining und insbesondere das Schnellkrafttraining fuer den Tennisspieler ist und zeigt Methoden zum Training der Schnellkraft und ihrer Reproduktion auf. Zur Periodisierung im Tennis wird anhand des Krafttrainings ein Planungsbeispiel in Tabellenform gegeben. Die praktischen Uebungsbeispiele gehen weniger auf das Schnellkrafttraining ein (hier gibt es Literaturhinweise), sondern dienen dem Muskeltraining, dem IK-Training, sind Kleine Spiele und Uebungen mit dem Deuser-Band. Klippel