Internformat: Krafttraining

Krafttraining

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Bibliographische Detailangaben
Autor:	Kraft, Heinz
Herausgeber:	Bornemann, Rüdiger; Kleine-Tebbe, Manfred; Zein, Brigitta
Erschienen in:	Methodik, im Tennis-Lehrplan : mit Beiträen vom 10. Seminar Tennis 1986
Veröffentlicht:	Ahrensburg: Czwalina (Verlag), 1987, S. 145-158, Lit.
Format:	Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp:	Sammelwerksbeitrag
Medienart:	Gedruckte Ressource
Sprache:	Deutsch
ISBN:	3880201714
Schlagworte:	Kleine Spiele Kontraktionsgeschwindigkeit Krafttraining Krafttraining, isokinetisches Muskelaufbau Muskeltraining Rückschlagspiel Schnellkrafttraining Sportspiel Tennis Trainingsperiodisierung
Online Zugang:	Verfügbarkeit
Erfassungsnummer:	PU198807007404
Quelle:	BISp

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abstract	Verf. fuehrt aus, wie bedeutsam Krafttraining und insbesondere das Schnellkrafttraining fuer den Tennisspieler ist und zeigt Methoden zum Training der Schnellkraft und ihrer Reproduktion auf. Zur Periodisierung im Tennis wird anhand des Krafttrainings ein Planungsbeispiel in Tabellenform gegeben. Die praktischen Uebungsbeispiele gehen weniger auf das Schnellkrafttraining ein (hier gibt es Literaturhinweise), sondern dienen dem Muskeltraining, dem IK-Training, sind Kleine Spiele und Uebungen mit dem Deuser-Band. Klippel
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