Vzaimosvjaz sportivnogo masterstva i komponentov trenirovocnoj nagruzkibegunov na srednie distancii
| Deutscher übersetzter Titel: | Die Beziehung zwischen der sportlichen Leistungsfaehigkeit und den Komponenten der Trainingsbelastung bei Mittelstrecklern |
|---|---|
| Autor: | Linec, M.M.; Filin, V.P.; Travin, Ju G. |
| Erschienen in: | Teorija i praktika fiziceskoj kul'tury |
| Veröffentlicht: | 40 (1977), 10, S. 38-41, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Russisch |
| ISSN: | 0040-3601 |
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| Erfassungsnummer: | PU197805007049 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Anhand einer mehrjaehrigen Untersuchung versucht Verf., die Beziehung zwischender sportlichen Leistungsfaehigkeit im Mittelstreckenlauf und den Komponenten der Trainingsbelastung festzustellen. Die Untersuchung wurde in zwei Phasen (zwei und drei Jahre) eingeteilt. In der ersten Phase trainierte die Versuchsgruppe nach einem speziellen Programm (70 der Trainingszeit wurde auf die Entwicklung der Ausdauer gerichtet, 10 auf die Schnelligkeitsentwicklung und20 auf komplexe Entwicklung der Kraft, Gewandtheit, Gelenkigkeit, Bewegungskoordination und der Faehigkeit zur Muskelentspannung. In der zweiten Phase wurde die Trainingsbelastung (vorwiegend aerober Art) bis auf 3624 + - 356 km im Jahr erhoeht. Das spezielle Programm hatsich nach Ansicht des Verf. be- waehrt und hat grosse Bedeutung fuer die Sportpraxis, da es ohne Anwendung hochintensiver Trainingsuebungen zu einer planmaessigen und effektiven Lei- stungssteigerung fuehrt. Deutsche Uebersetzung liegt vor. Richter