Rücken- & Bauchtraining
Gespeichert in:
| Veröffentlicht: | Deggendorf, 2009 |
|---|---|
| Beteiligte Körperschaft: | o.A. |
| Vertrieb: | Informiert.TV GmbH & Co. KG |
| Format: | AV-Medium (SPOMEDIA) |
| Medienart: | Elektronische Ressource (Datenträger) |
| Sprache: | Deutsch |
| Technische Daten: | 40 min |
| Schlagworte: | |
| Erfassungsnummer: | ME002010030022 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Auf dieser DVD präsentiert Mark Hönig ein Trainingsprogramm für den Aufbau der der Rücken- und Bauchmuskulatur. Anfänger und Fortgeschrittene finden hier die passenden Übungen für ihr Training, da die Übungen sich in verschiedene Schwierigkeitsstufen untergliedern. Ingesamt werden in diesem Lehrfilm 37 Übungen vorgestellt. Der Zuschauer kann sich daraus sein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen. Ergänzt wird das Trainingsprogramm durch Tipps für Rückenschonende Bewegungen im Alltag und in der Freizeit. Ermert